Podcast《賣房間更賣生活》單元「聽百歲人生」，來到了最後一集。十二集的時間，我們從環境、飲食、運動，到社…
標籤: #bluezoneliving
【聽百歲人生】EP11｜活得久的秘訣，其實藏在小小日常裡
前陣子，我在家門口遇見一位九十八歲的阿公。他每天早上都會出來散步，或騎著三輪車到宮廟走走。他笑著對我說：「我這…
【聽百歲人生】EP10｜面對焦慮與無力：當你的百歲人生不順利時
我們這一代人很奇特。一邊被告知「你可能會活到100歲」，一邊卻被要求在30歲前就要把人生定型。要成功、要正向、…
【聽百歲人生】EP09｜從「照顧」到「共好」：養孩子也是一種長壽練習
每一天，當我在照顧孩子、整理生活節奏、或只是端起早餐那杯咖啡時，我都在想——養孩子，除了讓他們長大，也讓我一次…
【聽百歲人生】 EP08｜與家庭共老，是奢侈的幸福
在這個強調獨立的時代，我們習慣把「分開住」當作成熟的象徵，把「不麻煩別人」視為理所當然。但當我研究藍區的長壽祕…
【聽百歲人生】EP07｜活得久也要活得有意義：藍區的 ikigai 生存意義
找到你的 Ikigai：每天想起床的理由 清晨五點半，雞舍裡傳來雞鳴聲。對我來說，那不是噪音，而是一種溫柔的喚…
【米粉回娘家】退休後的第一站
這一集【米粉回娘家】，對我來說特別溫暖。因為來到節目的，不是初次見面的訪客，而是一對陪伴我們走過許多歲月的米粉…
【聽百歲人生】EP06｜把人生變慢，其實是最好的長壽養分
在花蓮壽豐的米拉夢地，每一天都有一種特別的節奏。它不是永遠的「慢悠悠」，而是一種自然的呼吸感：該忙的時候全力以…