發現藍區：支持點的尋找與確認
在2023年8月底，我偶然發現了「藍區」這個計畫，當時Netflix剛好上映了一部名為「長命百歲：藍色寶地的奧秘」的紀錄片，探索五個地區的人們為何能夠長壽。這五個地方——日本沖繩、義大利撒丁島、哥斯大黎加尼科亞、希臘伊卡里亞、加州洛馬琳達——被稱為藍區，那裡的居民享有世界上最健康、最長壽的生活。
這個發現讓我如獲至寶，因為它正好印證了我與米爸一直以來的堅持。我們創建米拉夢地，並不只是為了經營一間民宿，而是為了過上我們真正想要的生活。然而，這種理念並不被普遍理解，許多人以為我們只是在說笑話，甚至懷疑我們只是把經營民宿作為主要目標。
藍區的生活：米拉夢地的寫照
其實，早在我們決定打造米拉夢地時，我們就知道必須先選擇並打造一個適合自己的環境。藍區的居民正是如此，他們生活在與我們相似的環境中，這種環境自然引導他們過上理想的生活方式。
三十歲那年，我清楚地意識到，我這一生的使命就是要把米拉夢地經營到老去，成為一生的事業。然而，當我向米粉們分享這個目標時，大部分人只是笑笑，甚至有人直接問我：「你現在幾歲？米拉夢地經營了幾年？」那一刻，我突然清醒，計算後發現，要達成這個目標，我得活到接近百歲。而我真正的願望，是看到米拉夢地成為台灣第一間百年民宿。
長壽的秘密：簡單、自然、規律
於是，我開始尋找支持這個目標的方法。現代醫學和科技已經證明，人類可以活到一百二十歲，而藍區的老人們正是長壽的最佳範例。他們的生活簡單而規律，飲食來自自己種植或製作的食物，並不追求什麼「營養均衡」，而是重視食物的來源。而且，這些百歲老人還吃酸種麵包，這讓我特別感到安慰，因為我從2015年開始推廣酸種麵包，雖然當時很多台灣人對這類歐式麵包感到陌生和排斥，但我始終堅持它的營養價值和對健康的益處。
幸福的真諦：健康的身體與快樂的心靈
幸福的真諦是什麼？對我來說，這不外乎是擁有健康的身體和快樂的心靈。現代科技雖然讓生活更便利，但也讓人們變得不愛運動、飲食不健康，與他人的深度互動也減少。然而，藍區的人們卻自然地過著健康快樂的生活。他們的生活模式無需強調紀律或設計計畫，而是保持原有的自然生活方式。
藍區生活模式的奧秘在於從身心靈的角度出發：身體的行動與飲食、心靈的人際交往、以及靈魂的正確人生觀。這種生活模式自然而然地讓汗水、陽光與勞動融入生活，並透過日常事務和親友的連結，忘記過去的壓力與包袱。
邀你一同打造屬於自己的藍區
這完全是我們一家人在米拉夢地生活的寫照。我希望你能透過了解藍區的生活方式，開始檢視自己內心真正的需求，重新設計自己的居住環境，不再被世俗的都市生活牽著走。當你開始改變居住環境，從生活中感受到內心的愉悅，你將不再追尋更快樂的淨土（出國）。
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