這篇文章想跟你聊聊一件最近讓我心裡有些波動的事，也讓我重新思考了「邊界」與「溫度」。 前陣子，我回想起去年請過…
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【聽米拉夢地】公告：8/27–8/31 渡假中
親愛的米粉：米拉夢地在 8/27 至 8/31 迎來一段小小的渡假時光。這段期間，無論是&…
【聽百歲人生】EP04｜動起來，但不是去健身房：藍區的自然活動力
你知道嗎？那些活到90歲、甚至百歲的藍區長輩，幾乎沒人在健身房打卡，也沒人訂製專業健身課表。他們之所以能活得久…
【米媽聲活誌】｜時間太快？慢生活才是最長壽的養分
在米拉夢地，我常常覺得時間過得特別快。上次錄音還在懷孕中期，現在已經進入後期。看著肚子裡的小生命成長，我開始想…
【聽百歲人生】EP03｜吃對東西，比吃得少還重要：米媽的日常飲食觀
你今天吃了什麼？ 不是問你外送了哪家餐廳、點了哪道菜，而是——你今天吃的這一餐，有沒有讓你感覺到「活著」？ 作…
【米粉回娘家｜父親節特輯】從童年記憶到重新相聚：一段跨越時光的父女對話
在米拉夢地，總有一些故事，會在歲月沉澱後，變得更加動人。這次的米粉回娘家，我邀請了一位特別的米粉——她是米爸第…
風格生活家｜ 從死亡到新生，她在醫療現場看見「人生的全部」feat. Tanya
從血癌病房到胚胎植入室，她說：「我從死亡走回了生命的起點」 「你想活到幾歲？」「如果不能自己行動了，我就不想活…
【聽百歲人生】EP02｜住對地方，讓你活更久：為什麼藍區都有「生活感」？
住在哪裡，決定你怎麼活 很多人問：「要怎麼讓自己活得更久？」 你可能會直覺聯想到：多運動、吃得健康、補充保健品…