在花蓮壽豐的米拉夢地，每一天都有一種特別的節奏。它不是永遠的「慢悠悠」，而是一種自然的呼吸感：該忙的時候全力以…
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【聽百歲人生】EP05｜找對人，陪你一起活百歲：社交圈比你想得重要
你有沒有想過，為什麼有些人到了八九十歲，眼神依然有光、走路依然有力？而有些人才五六十歲，就顯得疲憊不堪？ 答案…
【聽百歲人生】EP04｜動起來，但不是去健身房：藍區的自然活動力
你知道嗎？那些活到90歲、甚至百歲的藍區長輩，幾乎沒人在健身房打卡，也沒人訂製專業健身課表。他們之所以能活得久…
【聽百歲人生】EP03｜吃對東西，比吃得少還重要：米媽的日常飲食觀
你今天吃了什麼？ 不是問你外送了哪家餐廳、點了哪道菜，而是——你今天吃的這一餐，有沒有讓你感覺到「活著」？ 作…
聽米拉夢地｜1月訂房已滿，2月入住請早安排
嗨！米粉，我是米媽。有關一月和二月的訂房資訊在這裡跟大家做個小小公告： 目前，一月份的客房已經全數預訂額滿，非…
創造代代相傳的經典味道
酸種酵母（Sourdough）是一種天然酵母，由麵粉和水混合後經過自然發酵形成。它不僅是麵包烘焙的靈魂，更是一…
生活根基到生活設計
在米拉夢地，我們追求的生活哲學不僅僅是舒適，更是一種深層的幸福感。而這種幸福，從兩大核心開始：米家生活根基和百…
關於「好好睡覺」的覺醒
我曾經是一個認為睡覺浪費時間的人，總覺得那是能用來做更多事情的機會。然而，隨著年齡增長，尤其是當我開始追求健康…