前陣子，我在家門口遇見一位九十八歲的阿公。他每天早上都會出來散步，或騎著三輪車到宮廟走走。他笑著對我說：「我這…
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【聽百歲人生】EP10｜面對焦慮與無力：當你的百歲人生不順利時
我們這一代人很奇特。一邊被告知「你可能會活到100歲」，一邊卻被要求在30歲前就要把人生定型。要成功、要正向、…
【聽百歲人生】 EP08｜與家庭共老，是奢侈的幸福
在這個強調獨立的時代，我們習慣把「分開住」當作成熟的象徵，把「不麻煩別人」視為理所當然。但當我研究藍區的長壽祕…
【聽百歲人生】EP05｜找對人，陪你一起活百歲：社交圈比你想得重要
你有沒有想過，為什麼有些人到了八九十歲，眼神依然有光、走路依然有力？而有些人才五六十歲，就顯得疲憊不堪？ 答案…
【聽百歲人生】EP03｜吃對東西，比吃得少還重要：米媽的日常飲食觀
你今天吃了什麼？ 不是問你外送了哪家餐廳、點了哪道菜，而是——你今天吃的這一餐，有沒有讓你感覺到「活著」？ 作…
