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逐字稿內容：
米媽: 哈嘍，大家好，我是米媽。我其實今天早上才剛剛剪完這一集米粉回娘家那這一位米粉啊，她已經來了第四次了。
米媽: 那這一次呢，應該算是我們講比較多話的一次那她也分享了。她明年呢，也要50歲了。
米媽: 她在50歲之前的一些人生的轉變然後來到了米拉蒙地，那我也看着她的一些變化。那以下呢，是因爲我也才剛開始錄制podcast然後我覺得還蠻有趣的是因爲大家都會在廚房的餐桌上面呢突然就講出了一些真心話那。
米媽: 所以我就順勢的那時候我就會把麥克風啊，一些錄音器材我就會擺在廚房然後那時候就等了一些moment然後米粉呢也覺得很OK,所以我們就會直接在廚房錄。所以這一集啊你會聽到，第一個就是我的訪談呢完全呢就搞不清楚狀況啦，我自己這樣覺得，那我也覺得蠻好笑的，但我覺得可以記錄一下，因為我覺得剛開始，畢竟我真的還沒有抓到，get到一些點這樣子。
米媽: 然後再來，就是廚房呢，你會聽到很耳熟的米家的聲音，就是小朋友的嬉鬧聲啊，或者是在廚房的一些我們回來米家，你會聽到鍋子鏘鏘鏘的聲音，然後呢，你也會聽到米爸很喜歡用炊葉機在炊。
米媽: 那時候呢，我剛好跟這位米粉，我們在餐桌，我們明明就是在錄製反正大家就是很隨性的。
米媽: 有一些人就是在客廳打街機。你會聽到一些聲音，然後突然米爸又到外面的回廊然後去吹葉子。所以你聽到一些不是那些，不是雜聲。
米媽: 那是米爸就一直在我身邊徘徊，然後呢一直在吹葉子。最後啊，我覺得還蠻有趣的是當我錄完了，之後米爸看到誒，你錄完了，然後因爲剛好是米寶要喫晚餐的時間，然後他就會說老婆， 誰煮?
米媽: 就是很真實的。然後還有一些我們平常會放的音樂，我們把我們生活的一些聲音就先當背景。那我覺得這也是一個還蠻有趣的以下的呢就是算是輕松的，我跟一味米粉的記錄。
米粉: 明年就50歲了，所以我不想讓我自己後悔。
米媽: 不想讓自己後悔。
米粉: 對其實。
米媽: 那好，你現在讓你活到這49歲。這一年你覺得你最後悔是沒有做到什麼事情。
米粉: 我都是沒有什麼事情是覺得沒做到很後悔只是我覺得我以前都太拘謹，太嚴肅，然後我的時間都給我的工作。前幾年的時間就是這八年的時間都給我的小孩跟我的家庭。
米粉: 那我希望我可以替自己做一些什麼。但是我不知道我會想要做什麼。但是我就是覺得說不要像以前很多事情這個也不要算了，那個也不要算了再等等，再等等。
米粉: 我現在不想這樣子就是說在我顧小孩，家庭，工作當中取到一點。我自己喜歡的人家說小確幸也好或是什麼。
米粉: 但是我會覺得，只要讓我能夠開心，我可以立即，馬上做到的我就希望我能夠去做。
米媽: 因為你是米爸的高中同學的老婆然後我也才認識你然後那時候我也才知道你也生雙胞胎了。
米粉: 對我。
米媽: 還記得我第一次看到你的時候。你真的還滿，就是緊張。
米粉: 對，然後
米媽: 很就是，很嚴肅。
米粉: 對，很
米媽: 嚴肅然後很拘謹。
米粉: 對。
米媽: 但你會希望就是把小孩子都顧，好，好的。
米粉: 對就很害怕就是隨時要盯著，好像隨時都處於一個很緊張的狀態。
米媽: 但這幾年我回來米拉夢。
米粉: 迪對。
米媽: 然後我就看到你其實你還滿有趣的，不是因為你第二次來的時候我就發現天啊，你怎麼講話這麼好笑?
米粉: 對 我這個。
米媽: 你很幽默。你其實是有幽默的，但會不會是因為當你就是除了你以前把時間對 放在工作上面可能你對自己的要求可能也很高，然後再來後面你又踏入了家庭。
米媽: 會不會是因為踏入了家庭然後慢慢磨然後你就已經忘記掉。你其實是幽默的。
米粉: 我覺得有可能就是我忘了，說那個區塊是這是我的客戶跟我的朋友告訴我的就是說那是我有一個，很迷人的地方，可是是我自己我覺得在這幾年，就是這七八年，八九年，我覺得我好像忘掉了我有那方面我的本性，我覺得那是我的本性，可是這七八年，八九年就是我很嚴肅然後很緊張，然後對孩子都盯得很緊因為得來不易。
米粉: 所以我就很害怕失去，所以我就會變得很當然。還有一點，就是說我們剛開始見面的時候不熟。
米媽: 你說第一，次嗎?
米粉: 對， 因為是我先生的好朋友的家我就會比較沒那麼容易親近就像客人說，或是我朋友說跟我相處。 如果剛開始看到我就是一個高高在上，可能很嚴肅，沒什麼笑容，然後不好相處的一個人，可是跟我真的去相處才發現說我不太一樣，就是我會講一些。
米粉: 我自己都覺得這就是我的生活，就是很自然而然，就是這個，就是我平常的跟我的朋友的相處方式。
米媽: 發現你會用很幽默的方式去講。你最近就是在生活方面，不管是家裡面，可能跟婆婆的相處還是跟老公的相處我發現你都會用一種對 用很幽默的方式去講。
米粉: 對。 但是我在當下的時候其實我跟一般的人都一樣，就是會不舒服，會憂鬱，可是我發現說很多事情後來用這樣的方式講出來就是我已經開闊了，因為我覺得很多事情我不能，不可能去改變人家。
米粉: 可是我覺得我可以改變自我自己讓我加強我自己排毒的能力。我收我想要收的那。我用很平常的心然後善待我身邊的每一個人。我不會去要求說我善待他，他就必須給我什麼。
米粉: 你，如果覺得我OK,跟我相處來舒服，那就很好。
米粉: 那如果說你覺得好像相處不來，我覺得也沒關係，我覺得人生就是這樣子，因為明天跟意外什麼時候會來，沒有人會知道，但是我只知道說我要把握住我現在。
米媽: 這一次好像是我第三次，還是第四次?
米粉: 第四次，可是上次有一次是來。
米媽: 我知道來打個招。
米粉: 呼會長再見。
米媽: 然後你就離開了。這樣子跟你講一講話。很開心，但是因為你們必須要回去了，
米粉: 對。
米媽: 其實在這四次的見面過程，我其實看到你的轉變很大。我覺得是從心境開始去轉而且我覺得你現在整個人，我覺得昨天看到你來我覺得你的整體的狀況就不管是膚況跟那個你的表情前三期，前三次來的時候是不太一樣。
米媽: 你可以感受到你已經就是可能排圖真的排得很好或是自己的心情調適。
米粉: 應該說前三次的正職是全職媽媽，百分之百正職就是全職媽媽。沒有其他的事情就是已經是所有的事情就是全職媽媽。我要把這件事情做好。
米粉: 要全力以赴。可是那個壓力跟現在我的我是有工作的。
米媽: 你說，那個心態是因為我現在也有工作，但是我一樣也可以兼顧到我的家庭。
米粉: 對， 當然可能我不像以前孩子可能比較大一點那我現在不用這麼的緊繃那我也告訴我自己說要緊、放、鬆、放。
米粉: 不要讓自己這麼的壓力這麼大，因為很多事情你越緊，小朋友並不一定是就跟著你這個步驟，他會不舒服、不開心那我在工作上有一點點小小的找回以前的感覺。
米粉: 我非常喜歡工作上面的帶給我的快樂跟成就感，不管是跟朋友、客人的互動或者是實質上放進口袋的錢，我都會覺得很開心對，那可能那時候前三次是因為就是選擇媽媽，我的工作好像就是什麼都要把小朋友想得很周全，這個要帶那個，帶那個要怎樣，怎樣。
米粉: 那我這一次出來這個沒帶，那個沒帶，我覺得有什麼關係。我就去買了就好了。
米粉: 小東西我覺得OK,就算天氣很熱，我沒帶短的沒關係， 我去買就好了。
米粉: 我不再像以前那麼害怕，緊張。
米媽: 然後什麼都要抓著，因為我發現你這一次來，你大部分真的我們真的就我們這次聊的很多，而且你這次我覺得你比較有真的放手讓小朋友就是自己去探索然後跟我們家的米寶玩，然後還有你讓他們有更多時間可以跟爸爸相處。
米粉: 對 那我幾乎都沒在看他們，因為我覺得爸爸給帶得很好跟你們的環境讓我覺得是很舒服，很安全， 很安心的。
米粉: 所以我根本覺得我好像來一個好朋友的家那小朋友他們就身邊有這些爸爸啦， 叔叔， 阿伯OK，阿伯，對
米媽: 謝謝阿。
米粉: 伯阿伯。
米媽: 你說我老公嗎?
米粉: 對， 因為他大了他幾個月，因為我們在車上已經討論了。
米媽: 真的假的。
米粉: 是叔叔還是阿伯?然後呢我先生就說喔， 他大了，我一點點喔，所以必須叫他阿伯。
米粉: 喔，所以OK.
米媽: 米發。現在晉升成阿伯。
米粉: 了對所以我覺得可能是慢慢找回我自己喜歡的，我自己就是以前的那個慢慢的那個感覺然後不再那麼什麼都好像很想什麼都掌握住，很害怕什麼都掌握住，可是那個時候是什麼都掌握不住，你什麼都會很擔心，一點點小小的好像那種感覺就是一顆，一根針掉在地上。
米粉: 你都會覺得說唉唷，我是不是做了什麼大事，做錯了什麼事情。
米媽: 你會自己責備，自己喔。
米粉: 對。那時候有一段時間就是會覺得說自己怎麼那麼喊慢就心裡喔，我覺得那時候是有一點點生病就是你會覺得說唉呦，這個怎麼我這個也不會。
米粉: 就是在做家事的時候就會覺得說怎麼好像沒有辦法把事情做得那麼乾淨俐落很會做的意思。那我現在我覺得我不一樣，就是說我還是可能稍微大一點點。那我會跟他一起做。
米粉: 我們想做的事情。譬如說在沒有感冒的情況之下然後新的口味的全家冰淇淋或者是他們喜歡的哈根達斯，我們就會去唉，爸爸，不在沒感冒好，三個人發兩支。
米粉: 然後我車子開了，然後可能停在便利商店前面然後就好 一人，一隻，喫快一點， 不要太慢， 不然會一直滴。
米粉: 然後我就覺得這樣子就跟孩子他們會跟我很能夠互動。他們想喫什麼。我覺得在我的觀點裡面你不要什麼都去約束。約束那麼緊有的時候他們反而是被約束久了。
米粉: 他會更彈性，疲乏，更容易出一些狀況。那我現在覺得說很多事情你要去嘗試。
米粉: 你沒試，你不知道，因為我從以前都很舉警。
米媽: 這個感覺你會不會覺得。其實有一個人跟我講過一句話。他說你不覺得你現在就是你生了小孩，之後你陪著小孩就是應該說你照顧著小孩就感覺你又在過一次童年嗎。
米粉: 有所以。
米媽: 其實人生的第二次童年應該就是你生小孩在陪伴就是在你帶著小孩陪伴小孩的時候你又可以把以前那一份你以前小時候的兒時記憶又可以再跟他們分享，然後你又再過一次。
米粉: 對，因為我小時候的兒時，記憶的東西非常，非常少可能，就是說那時候的物質，各方面，或者是爸爸，媽媽也沒有那麼多時間帶你可能去兒童樂園或去什麼什麼就是那個是比較空乏的，就是幾乎是很少有那個喚起來的回憶是什麼。
米粉: 所以我好像在這個方面，因為我有了小孩之後，我就想要真的就是想要彌補過去，好像從來沒有過的可能出去溜溜啊， 玩啊 什麼的那個不曉得耶。
米粉: 我常常覺得我的小孩還蠻幸福的，不是物質 而是說我會盡力去做做讓他就是讓他有一個很開心的童年就是不是一定要什麼山，珍，海味，什麼，可是我想要學習就是，就是我們講今天，講的就是。
米粉: 那種什麼都是給他比較自然的健康， 圓形的東西對， 就不知道。反正就是我。
米粉: 我覺得像我做這種選擇做全職媽媽那時候對所有人來講我都是一個不是很好的決定。然後包含我們看的書啊，聽的，聽的一些專家在講我們的怎麼樣生活上可能全職媽媽遇到什麼什麼的狀況。
米粉: 其實所有講的我都遇到了，但我覺得我相信我自己做的這個決定是很棒的決定。就是說其實有些時候我很有我自己的主見就是我不管是生活然後選擇的對象然後決定要做的工作。我會聽人家給我的建議，可是我並不一定會去做，因為我會發現，我會聽，但是真正決定的時候，我不會以大眾的意見為意見。
米粉: 我會相信我自己心目中的那一個。
米媽: 你心裡的想法，你真的想要的?
米粉: 對。 然後我一直覺得有一個事情很重要，就是說你只要相信你就會有機會。相信你一定會有希望，因為你，不管做任何事情，你，如果相信我應該可以，我可能可以，然後盡力去做我覺得，我覺得老天爺都會給我滿大的眷顧。
米粉: 我覺得我影響最讓我最明顯的，就是我的小孩然後我的之前工作上的發展。
米媽: 你之前工作上的。
米粉: 對， 因為我以前是出了社會就是很基本的一個會計然後做那個最基礎領最基礎的薪水然後後來我也沒發現。我會活潑，從來沒發現。
米粉: 然後後來慢慢發現，說欸， 好像聊天講話，我好像還蠻有興趣的。
米媽: 你發現你很喜歡跟人去。
米粉: 溝通聊天對。 而且我發現說欸 好像因為我真的聽了好幾個朋友跟客戶告訴我就說我有一個吸引人的一個跟跟我聊天的一個特質。我雖然還搞不太清楚是什麼，但就覺得說 欸 好像我跟客人講得很愉快 而且我確實都是會介紹好的東西給他而且我很有成就感就是我會覺得說 欸跟他們聊天當中，他們都把我當很好的朋友，然後我也會去看看客人的生活然後對我而言，在我的就是說成長當中，我覺得我學到很多東西然後最主要就是很多事情的細節。
米粉: 所以我發現我也是一個很在意細節的人。
米媽: 喔。你說，你在你的成長過程中你會發現你其實是會注意這些小細節的部分對，然後跟人交談的時候你也會去注意，傾聽一下。
米粉: 喔，對他們。
米媽: 的keyword,那一些的。
米粉: 對而且我發現我是一個很，很雞婆就是說我不太那麼容易交到很好的朋友。我就是說很內心的，可是我對客戶對朋友喔都是會講真心話的人我覺得我這樣子的自己滿不錯的。
米媽: 那你是對客戶然後跟第一次聊的人。
米粉: 對，就是客戶。我會讓他們覺得好像很安心。那我自己的成就感就來自於說我會幫他們，給他們一些好的建議，給他一些好的東西然後好不好。
米粉: 其實我會講得很清楚，而且客人會覺得說我很替他們著想那當然我也會。
米媽: 你很實在。
米粉: 對，但是我不是，東西差，我就是比較差我就會技巧性的讓他知道，說我可能覺得可以有一些選擇。
米粉: 你想一下這樣子對，我覺得我給的都蠻中可能那在我的生活當中交朋友也是這樣子真的很難說我看不OK的，真的很不OK的東西我不講出來，我會覺得有點，我自己都會覺得唉 憋，憋的。
米粉: 所以我自己的好朋友真的不行，我都會很直接的說唉， 好像需要再考慮一下就是我喜歡聽人家講真話，那我自己也喜歡講真話。
米媽: 喔，有，啊， 我有感受到而且說真的，你真的是，真的一看到你是讓雖然我那時候突然第一次看到你，但我可以理解。
米媽: 就是為什麼你的老公會選擇你。因為你真的會讓人家很放心就所有的事情有你就好了。
米粉: 沒有我，那是表面，就是表面。我老公說我看起來，是到底行，不行。
米粉: 啊，有沒有靠譜。
米媽: 啊，真的嗎?不知道是。
米粉: 他標準太高，還是我做的。不過那沒有關係，他有他的標準，我有我的標準。
米粉: 對不對，不要太為難自己。
米媽: 對啊，那你覺得你現在工作了跟之前你是當全職。
米粉: 的媽媽。
米媽: 主婦。對，喔，對，可以全職媽媽。
米媽: 你現在覺得你你的差別，現在會在哪裡?
米粉: 嗯， 差別啊，更忙， 但是我
米媽: 更忙。
米粉: 對 我更忙，因為我今天以前全職媽媽就是把孩子顧好，因為她。
米媽: 但等一下你的全職媽媽。你不是只有顧小孩，你還有顧公公，婆婆啊。
米粉: 對。
米媽: 對啊， 然後你還要整理家裡，你還要幫你老公還是要兼顧一些就是小助理這樣。
米粉: 沒有 那時候我老公都他其實是一個可以把自己管理得很好的人那一部分可能就比較不需要我但是就是孩子然後生活。但是那個不是我的想像。說真的那個帶小孩啊然後做家事，那些都是我陌生的領域。
米粉: 我以前我一年接不到三顆蛋然後我的房間，因為我什麼都是我妹妹都幫我好像飯店一樣幫我打理得好，好的。我一放假一個月以前。
米粉: 以前我上班的時代是一個月只有四天假四天假。可能你處理一點你的跑跑銀行或做什麼事到下午可能一個很短暫的時間跟男朋友喫個飯或是怎麼樣好又要回家了再見然後跟我現在我覺得我現在的生活很忙，可是我會很開心。可能我又找回。
米粉: 我必須跟人去面對跟客戶去面對，去聊天然後我曾去採買的時候跟人跟人之間的互動。我發現我很喜歡一個人跟人之間的互動嗯。
米媽: 所以你覺得你那時候當全職媽媽的時候比較少跟外面的人互動。
米粉: 沒有， 而且甚至是你買一個菜，你都很急因為 哦。
米媽: 買一個菜。都很急。
米粉: 對， 因為但。
米媽: 你是有出去的，但是你可能沒有心思在就是跟像買菜的一些小販們去。
米粉: 交流。那個時候是沒有時間，因為我， 我們就是自己小家庭嘛。
米粉: 所以我們就是我，如果今天要買菜，先生是帶著小朋友在車上然後我下去買然後買完趕快上車。所以我根本沒有時間去跟小販或是什麼去聊天或什麼。
米粉: 是沒有的，就是我只是把菜買好回家。
米媽: 對你剛剛有講到說你以前一年煎不到三顆蛋，但你昨晚煮了一鍋很厲害的湯。
米粉: 給我們喝，因為這八年他們的夥食都是我要處理的。然後我發現說我在煮一個東西好喫的時候我就是看Google,大神這樣子或YouTube.
米粉: 我試著煮好像也不錯也有一點點小小成就感。這就是我做全職媽媽的唯一一點點小小覺得開心的事情。慢慢的就是去磨練其實我只是煮的不會太離譜的難喫，但是也不至於到會煮，但我覺得這樣就夠了，因為我沒有要做廚師就可以了。
米粉: 而且我的女兒給我很大的鼓勵。媽媽，你今天煮這個很好喫我。學校的女兒，那個阿姨煮的就是跟你一模一樣的味道。
米粉: 其實她是在講甜言蜜語給我聽可是我還是很開心那。我就發現說不管是小孩、大人、老人都需要聽好聽的當自己你知道我的意思嗎?
米媽: 我懂你的意思，但還是希望是有被看見。
米粉: 肯定對，
米媽: 被肯定的。
米粉: 對，被肯定的感覺非常的好。我就說你，因為你對兩個小嬰兒、小孩子，他不會肯定你，可是他會肯定你。
米粉: 你煮個東西出來，他肯定媽媽好好喫哦。或者是你炒一小盤菜，你在那邊還在煮，他把你幾乎都，當然是只有我們，我跟小孩子在家。
米粉: 你一出來那個盤子幾乎快光掉。其實你會很，很開心。 你看，這個是不用金錢怎麼就去買到的你的愉快跟那種那個是我覺得一點點小小的成就感。
米粉: 我覺得人都需要被鼓勵。
米媽: 在這家庭中， 你覺得你被你的女兒鼓勵的比較多是嗎?
米粉: 我也會相對的可能他們看著我。 我都是用鼓勵的方式在跟他們講話，說你做得很棒 或者是你怎麼樣?我會發現說 我越鼓勵他們， 他們越有信心。
米粉: 越有信心他們會回饋。就是說他看媽媽跟人家的互動 講話就像我在他們畢業典禮的時候說的，說媽媽，希望你能夠平平安安的長大。
米粉: 然後呢， 我希望有一個期許，就是你要做一個有溫度的人。就是說不管是什麼，你散發出來，讓人家聽起來是舒服的、安心的。
米粉: 然後你會感..。就是說去感受到人家的將心比心，我覺得是這樣子，是不是將心比心?
米粉: 對，我覺得父母親的身交非常的重要。那我全職媽媽帶他們。我會希望說我在做什麼，他們都看得很清楚我在跟人家的應對。
米粉: 我跟人家講話然後跟別人的相處，他們都在學。你會發現是幾乎一模一樣的。所以有的時候，現在孩子回饋給我的，反饋給我的，我會發現他怎麼會有這樣的動作後來想，我後來仔細觀察不是爸爸，就是媽媽。
米粉: 所以很重要對，
米媽: 你現在， 你剛剛講的這個啊，我這一次啊， 我有看到，我昨天還在跟我老公說欸， 我覺得你，這一次你的小孩怎麼可以馬上的就開始，就是直接跟米寶他們開始玩，因為我還記得前兩次吧，他們其實還要花一天的時間比較熟一點，然後才開始慢慢的講幾句話。
米粉: 那時候在幼兒園，那幼兒園的同學只有20幾個，那可能那個互動他的朋友互動的比較少。那現在是因為上了國小之後。
米粉: 然後呢 又去美語班。美語班 那那個美語班都是屬於比較我覺得他們慢慢有成長。我知道我的孩子稍微慢熟一點點，可是呢我也感覺他們很開闊。
米媽: 因為，他們，
米粉: 進步很多。
米媽: 我覺得是因為你也有在調整，你有在調整，然後你也開始找到自己。啦，你也開始在做自己。
米粉: 對所以。
米媽: 我其實也在看你這一次。小孩來的開朗程度比之前來，因為之前他還會躲在你後面。
米粉: 對，然後
米媽: 很慢慢的，先講個幾句話，然後才開始。可能正要他們已經開始熱絡要跟米寶開始玩了。
米媽: 之後欸，你們要離開了。
米粉: 對之前。
米媽: 是這種的狀況。
米粉: 對那可能他去上學之後我發現說比如說他同學出去玩會帶個小禮物會分給大家。然後生日帶個小禮物分給大家，那這也讓我做媽媽的也去學習到說欸，分享那我，我他們來的時候他們，因為過年的時候比較少出門那過年前也是要考試啊，爸爸很忙，所以我們也幾乎都比較少出去就只有公園什麼的。
米粉: 但是他們能夠出來他們也很開心以外，因為可能也熟了來了幾次。那我會告訴他說你看喔，我們這次準備了什麼什麼，什麼啊，你有沒有什麼東西要準備跟妹，妹弟弟分享的那他們自己也去準備。
米粉: 因為我發現就是說我們大人，他會耳濡目染，我們會為對方就像我們喫年夜飯下去樓下喫飯。那他問我說媽媽，我們要穿什麼。
米粉: 我跟他說你只要把他當作是一個重要的朋友，重要的家人要喫飯。那你會不會想，要稍微打扮一下。
米粉: 他說會啊，我說那你去穿，你覺得你喜歡的衣服然後你覺得很那個的時候我覺得這個就是生活，你就是在生活當中讓孩子知道說有儀式，感然後，朋友，你應該怎麼樣跟他一個互動跟分享，因為你只跟他說你要分享，你要給小朋友糖果，什麼。
米粉: 他在生活當中他上學，他的同學就是去日本，去臺南，去哪裡。
米粉: 他可能帶個東西回來，大家一人分一顆，就很開心。他會說媽媽，你看，這個糖果要不喫喫看。
米粉: 我說好啊，那你喫喫看，我喫喫看他就去分享我覺得。
米粉: 對就是對。你講的對就是說可能我自己也放鬆了，然後他們就跟著我。
米媽: 對阿， 我覺得他們這一次反正你們來，這一次完全就整個不。
米粉: 一樣，真的嗯。
米媽: 而且我覺得這一次也是我們這樣比較多話的時候，而且真的比較有時間，我可以聽你講一些細節，就是你們家庭裡面的一些細節。
米粉: 對 就是比較特別的是那因為那時候就是要盯著孩子一直看著，一直看著，一直看著，讓我覺得說 欸，很安心。
米粉: 可能是因為知道自己好朋友，家很安心。可是我今天是不熟識的我想我可能就會又會比較偏向我原來的樣子就是會比較小心，會比較就是之前我自己的，因為人有個本性嘛。
米粉: 就是看到身邊是安全的，然後還是說就會比較，但我知道我自己有一個程度上的心態改變，因為我覺得我應該可以做一些。
米粉: 我開心想做的事情。
米媽: 有。
米粉: 對有。
米媽: 你這次來，我真的有感受到然後我希望，因為你現在快50
米粉: 了對我。
米媽: 希望我下次看到你。可能51的時候會有更多的東西可以來回來跟我分享。
米粉: 不知道， 希望就是。
米媽: 你有啦。 我覺得能。
米粉: 夠進步，慢慢的。
米媽: 沒有。 你現在有在工作感覺你每天還是會發生一些趣事。應該是說或許那一個是讓你很生氣的事，但是你都會把它變成一個趣事然後來跟我分享。
米粉: 像我有講就是說我平常很累。以前也是長期習慣。我一天工作12個小時。12個小時真的 就是早上10點上班，晚上10點下班，12個小時。
米粉: 像我的同事累了就是睡，累了就趴著或什麼。可是我從來不睡除非我感冒，生病了。
米粉: 我也不是ㄍㄧㄥ，我就是覺得外在的環境讓我沒有安全感。我沒辦法說在那個辦公室裡面趴著，在那裡睡覺我就覺得我好像應該替我自己找一些事情做然後我可能要充實一下我自己或什麼什麼。
米粉: 可是我現在我發現說我會替自己找一些讓我自己。舒緩休息，比如說我講的，我早上送小朋友去上學七點，八點的時候我就會把車子停在我的停車場，因為現在冬天，然後因為都六點出頭就起牀。
米粉: 我好累， 因為我可能十一，二點，十二點多才睡覺那我覺得我好累。
米粉: 以前的我很ㄍㄧㄥ那現在我找到的方法，就是說欸 冬天我把窗子稍微搖下來一點點，然後我蓋上我很舒服的我的大衣然後我在那裡睡一個小時，甚至兩個小時我就覺得我好像充飽了電，就是好像我也比較懂得再三待我自己就是我不要那麼ㄍㄧㄥ，我累了，我就趕快休息一下，睡一下。
米粉: 然後我再來面對生活。我覺得我比較會照顧自己一點點，因為我好像習慣是照顧別人的人。
米媽: 嗯， 畢竟也都八年， 八九年了。嘛，你都是一直希望看到你的家人開心。
米媽: 所以你的家人， 你的小孩， 你的老公， 你的公公，婆婆，都是應該都排在你的順位之前，而不是你自己。
米粉: 我會先服務別人。
米媽: 喔，對對 我。
米粉: 先服務別人。
米媽: 應該說現在你開始。你現在會把自己往前。
米粉: 挪對。
米媽: 先把自己先顧好不管是身體， 心理方面。先把自己整個整頓。好 鋪，好的時候，你才會散發分支，開來去照顧你的老公跟家人。
米粉: 對 我要把我自己擺在很前面，因為我發現說我身邊很多朋友尤其是女生，不管年輕的， 年長的身邊，遇到的壓力，太ㄍㄧㄥ的，都生病了。
米粉: 我不想要這樣，所以我學會在慢慢的一步，一步的善待自己，愛我自己。
米粉: 重點是那個是我會讓我開心的自己。對， 我覺得。
米媽: 好 下一次。我希望你回來的時候我要聽聽你的更多的故事。我知道。
米粉: 反正就是很自在。
米媽: 對啊， 這樣。
米粉: 就是，我們也是學著增長。小孩子在學， 我們也在。
米媽: 學沒錯。
米粉: 對 就是要讓自己排得開心。
米媽: 好的，那我們今天先聊到這裡。
米粉: 囉OK。
米媽: OK, 掰掰。
米粉: 掰掰好
