在米拉夢地，我們追求的生活哲學不僅僅是舒適，更是一種深層的幸福感。而這種幸福，從兩大核心開始：米家生活根基和百…
分類: Your 2nd Home 安心慢居
關於「好好睡覺」的覺醒
我曾經是一個認為睡覺浪費時間的人，總覺得那是能用來做更多事情的機會。然而，隨著年齡增長，尤其是當我開始追求健康…
從「好好吃飯」反思生活
經營米拉夢地民宿的日子裡，我們接待了許多不同背景的人和家庭。觀察中漸漸發現，越來越多人忽略了「好好吃」的重要性…
「好好洗澡」的重要性
來到米拉夢地民宿，這裡不僅是個避風港，更是一個充滿綠意的家。我們堅信，每個細節都該被珍惜，這就是…
打造環境是第一步
在尋求健康的身體與快樂的心靈道路上，許多人將焦點放在飲食、運動和壓力管理等方面，卻往往忽略了最根本的基礎：生活…
人際關係的重要性
在研究全球五大長壽藍區（Blue Zones）時，科學家發現了一個共同的特徵：人際關係的品質直接影響壽命與生活…
休閒娛樂是生活良藥
在藍區（Blue Zones），研究顯示長壽的人們並非因為壓力少而健康，而是因為他們善於用健康的方式紓解壓力，…
心靈富足才是人生財富
在米拉夢地，我們不僅追求健康的身體，也追求快樂的心靈。這種富足感，來自於藍區生活中的一種平衡，讓我們在日常忙碌…