這一集節目裡，由米粉主持～
米媽和米爸談的不只是「如何帶小孩」，而是「如何與小孩一起生活」。
他們強調三餐的重要：早餐一定一起吃，午餐米爸特地回家，晚餐更是每天的家庭核心時光。餐桌上聊的不只是今天的心情，也是一種彼此確認、凝聚的方式。
在教養上，他們不把孩子當「小孩」，而是當成平等的個體來對待。禮貌與時間，是米家最堅持的原則。孩子們七點就要上床，這不是強制，而是一起找到的生活節奏；「見人要打招呼、吃飯不浪費」則是米爸最在意的底線。
有趣的是，他們給了孩子相當大的自由——可以玩街機、Switch，甚至擁有自己的手機，但始終強調這些都是「工具」，而不是被控制的東西。孩子因此培養出自律，也養成了懂得取捨的能力。
當然，過程並不總是順利。孩子會比較、會鬧脾氣，甚至和爸爸正面衝突。但米媽和米爸各自有不同的處理方式：米爸直球對決，米媽則傾向先安撫情緒，再慢慢談。這些差異沒有造成衝突，反而讓孩子看見了父母不同的樣貌，也在其中學會了平衡。
教養沒有唯一正解，但米家的日常提醒我們：
最重要的不是去哪裡，而是誰陪你；不是分數高低，而是做人基本的禮貌與態度；不是控制一切，而是在自由裡找到規律。
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我是米媽，我在米拉夢地，陪你慢慢變老，也陪你一起活得更好。
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