【米媽聲活誌】迎接新生命

如果你現在看到這篇文章，是我正好在醫院裡，準備迎接我的第四個孩子。
這樣寫出來，其實連我自己都覺得不可思議。
每一次懷孕、每一次生產，對我來說，都是一次身心的重生。
而這一次，我感覺自己特別平靜，也特別感恩。

這一胎的時間，過得特別快。
可能是因為整個懷孕的過程，剛好像是一個完整的季節——
從春天的萌芽、到夏天的豐盛、再到秋天的收成。

有時候我在院子裡散步，看著牧場的光線變換，
聽著孩子們在遠處玩耍，
就會突然覺得：「原來時間就是這樣溫柔地流動著。」

它不催促，但也不等人。
而我們能做的，就是在每一個當下，好好地活、用心地感受。

今年，我在「時間管理」這件事上，真的有一點點進化。
我開始學會「留白」。
我讓自己的時間表裡，不只是工作和照顧家庭，
還有「安靜」和「感受」。

我會在午後什麼都不做，只是坐在窗邊，看著山。
那幾分鐘提醒我：「慢慢來。」

這樣的滿足感很特別。
不是來自於完成了什麼目標，而是知道——
我的時間沒有被浪費。

我開始相信，每一次用心的陪伴、每一次專注的對話，
其實都在「投資時間」。
像陪孩子吃早餐、接他們放學、
或和客人聊聊旅行故事，
這些小片段，都在累積我心裡的富足。

現在每年十一月，我開始整理米拉夢地的數位空間：
官方網站、部落格，還有Podcast後台。

我會定期下架兩年前的音檔，
因為我相信——聲音的陪伴應該有「時間性」，
就像生活一樣，有開始，也有結束。

我不再讓雲端或資料夾任意堆積，
而是只留下「有感、有溫度、有用」的內容。
其他的，讓它離開。

整理數位空間，就像打掃家。
如果你不定期清理，很快就會亂、會塞滿。
「斷捨離」不只是整理技巧，而是一種生活態度。
學會取捨，生活就會重新呼吸。

這一胎給了我很多「回到自己」的練習。
身體的變化、作息的調整、對未知的信任，
都讓我更明白，生活不是控制，而是陪伴。

就像懷孕，也像經營米拉夢地。
有時風大雨多，有時一切順利。
但無論如何，都要繼續生活。

當我未來再回頭聽這一集，
我會想起那個懷著大肚子、
在錄音室裡對著麥克風說話的自己。
那時的空氣微涼、陽光溫柔，
新的小黃貓睡在陽台，
三個孩子都是小學生，
而我正倒數著迎接新生命的日子。

如果你也在練習慢下來，
希望這篇文章能提醒你：
時間不是要被填滿，而是要被好好地「活著」。

讓我們一起在生活裡，留下更多能呼吸的留白。

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這篇文章分享的是我的一些心情和感悟，更多真實細膩的語氣和故事細節，都在本集 Podcast 音檔中。

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如果你聽完有想說的話，歡迎留言給我。

我是米媽，我在米拉夢地，陪你慢慢變老，也陪你一起活得更好。