數位大掃除

逐字稿：

大家好，我是米媽。

今天想跟大家分享一件讓我非常開心的事。在7月14日，我終於完成了把社群貼文轉移到部落格的任務！原本預計要到今年年底才能完成的事情，竟然提早了這麼多，真的讓我感覺如釋重負，生活也變得輕盈了很多。

大家有沒有過類似的經驗？提前完成一件重要的事情，然後感覺輕鬆不少？快在留言區告訴我你們的故事吧！或是你們有什麼小秘訣能更有效率地完成任務呢？

在這個過程中，我和米爸也討論了很多關於未來如何經營我們的數位生活。起初我計劃在年底刪除所有社群媒體帳號，但米爸提醒我，如果就這樣刪除，可能會有網路蟑螂趁機註冊我們的帳號，到時候我們不但要花更多錢買回來，還會失去主動權。他說得沒錯，但最終決定權還是在我手上，畢竟主要是我在經營米家的數位媒體。

大家覺得應該保留還是刪除社群帳號呢？有什麼建議給我嗎？你們也有面對過類似的困擾嗎？歡迎和我分享你們的想法。

自從親身經歷過一次數位竊盜事件後，我開始認真研究數位生活的益處和風險。雖然我相信網路的力量，但安全性卻讓人感到模糊和不安。有些平台偏向業者，有些則只顧消費者而忽略了業者的需求。數位平台就像是我們的數位家，每個人都可以來看看，逛逛，但如果有人在上面作亂，就像是這個人直接跑來我家影響我的生活。

你們有沒有遇到過數位安全問題？又是怎麼解決的呢？有沒有什麼防範竊盜的好方法？留言告訴我吧！

在這個數位媒體氾濫的時代，我們必須保護自己和家人的安全。我看到很多米粉在使用數位媒體時，感到疲憊和無力。雖然我們自稱是使用者，但實際上，我們都是這些平台的產品。就像賣香菸的人想要你的肺，開發app的人則是想要你的靈魂。

你們在使用數位媒體時，有沒有感覺到疲憊或焦慮？大家有什麼放鬆的方法可以推薦給我嗎？聽眾們的心得和小技巧可是非常寶貴的！

回想過去，我在數位版面上精心展現生活，目的是讓你立馬訂房，這已經偏離了我使用社群媒體的初衷。我們忽略了自己大腦和情緒被操控，身體不自覺地反應點選螢幕，專注力也越來越短，無法好好過生活。

數位生活與類比生活，其實只是一線之隔。我也了解到無限上網對心理健康的負面影響，過度使用數位工具會帶來疲憊和上癮，讓我們的自主權縮限，幸福感降低，人性中的黑暗面被激發。這又是一個不同的議題，有機會再跟大家聊聊。

我發現人們對數位媒體的使用分成三個派系：

1. 新盧德分子：主張放棄大部分的新科技。
2. 量化自我：將數位裝置整合到生活中，優化生活品質。
3. 數位極簡主義：讓數位科技簡約而豐富。

大家覺得自己屬於哪一派呢？還是你們有自己的獨特生活方式？快來留言告訴我吧！

我現在算是處於減少數位媒體的階段，整合數位資訊，如何在花少量時間使用科技，達到我想要的生活模式。在這個過度連結與曝光的世界，我來到花蓮的初心就是要「好好過生活」，我們的口號「賣房間更賣生活」，正是要讓大家知道，每個人都能實踐夢想生活，過著理想的生活方式。

大家的夢想生活是什麼樣的呢？歡迎和我分享你們的故事和夢想，你們的經歷是我最大的動力！另外，如果有任何問題或建議，也可以在留言區告訴我，我會盡量回覆大家哦！